Için basit anahtar parmak örtüsünü
Zeytinyağı ile yapılan hoppa bir masaj, balkıyı hafifletmede canlı olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Başkaca, iş yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler düzenlemek da vecayı yönetmenize yardımcı mümkün.Eylem Yetersizliği: Iktidarsız tutum, baş parmak kaslarını